24 اسفند دویدن Run سه روز در هفته دویدن سه روز در هفته 24 اسفند 1402 1402-12-14 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
24 اسفند رویینگ Rowing سه روز در هفته رویینگ سه روز در هفته 24 اسفند 1402 1402-12-14 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
23 اسفند ژیمناستیک مبتدی ژیمناستیک مبتدی سه روز در هفته 23 اسفند 1402 1402-12-14 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
22 اسفند رویینگ Rowing سه روز در هفته رویینگ سه روز در هفته 22 اسفند 1402 1402-12-14 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
22 اسفند دویدن Run سه روز در هفته دویدن سه روز در هفته 22 اسفند 1402 1402-12-14 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
22 اسفند تمرین روزانه WOD پرمیوم پرمیوم WOD روزانه 22 اسفند 1402 1402-12-22 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
21 اسفند وزنه برداری 5 روز در هفته وزنه برداری 5 روز در هفته 18 اسفند 1402 1402-12-14 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
21 اسفند ژیمناستیک مبتدی ژیمناستیک مبتدی سه روز در هفته 21 اسفند 1402 1402-12-14 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
21 اسفند تمرین روزانه WOD پرمیوم پرمیوم WOD روزانه 21 اسفند 1402 1402-12-16 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب
20 اسفند تمرین روزانه WOD پرمیوم پرمیوم WOD روزانه 20 اسفند 1402 1402-12-16 توسط میکسدمدالز 0 دیدگاه ادامه مطلب