زمان خیلی مهمه! مخصوصا اگر کنکوری، خانه دار یا پرمشغله باشی و وقت باشگاه رفتن نداشته باشی
بنابراین ما این اشتراک را برای شما ایجاد کردیم که از نظر زمان دچار مشکل هستید و به تجهیزات ورزشی و باشگاه دسترسی ندارید
اشتراک تمرین بدون تجهیزات یک تمرین کوتاه 30 دقیقه ای است که که برای افرادی طراحی شده که می خواهند در خانه تمرین کنند یا اغلب سفر می کنند و به تجهیزات دسترسی ندارند
این اشتراک هر روز شامل گرم کردن، تمرین و سرد کردن است و تنها چیزی که نیاز دارید خودتان و یک فضای کوچک برای حرکت است.
این تمرینات به صورت کامل در سایت قابل خریداری و بخشی از تمرین اصلی به صورت رایگان هر روز در صفحه اینستاگرام میکسد مُدالز ارائه می شود. Mixedmodals@
برای هر کسی! تا زمانی که به اندازه کافی سالم باشید که بتوانید بدون درد بایستید، بنشینید، از روی زمین بلند شوید و کارهای روزانه خود را انجام دهید.
حدود سی تا چهل دقیقه
شامل 5 روز تمرین در هر هفته با 1 روز ریکاوری فعال (سه شنبه) و 1 روز استراحت کامل (جمعه) است
واد هوم جیم (تمرین باشگاه خانگی)، بادی بیلدینگ و اشتراک های دیگر را بررسی کنید.
احتمالا نیاز به برنامه اختصاصی دارید برای این منظور می توانید با مربیان ما وقت مشاوره بگیرید برای هماهنگی به واتس اپ 09106096009 پیام دهید.
تمرینات بادی بیلدینگ، وزنه برداری یا تمرینات متابولیکی دویدن یا رویینگ یا غیره اشتراک هایی هستند که می توانید نقاط ضعف تمرینی خودتان را بهتر کنید و یا اگر به صورت ویژه و اختصاصی نیاز به برنامه دارید برای این منظور می توانید با مربیان ما وقت مشاوره بگیرید برای هماهنگی به واتس اپ 09106096009 پیام دهید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.